كافح التسوس

و لما لا ؟ .. التسوس ليس إلا بكتيريا تعيش على سطح السن و تأكل بقايا أكلك و تخرج أحماضاً -فى عملية إخراجها الطبيعية- فتذيب دون قصد مكونات سطح السن.

إذن أنت أمام ثلاث خيارات لوقف هذه العملية

1. إختيار نوعيه و طريقة الأكل التى لا تفضلها البكتريا فى غذائها.
2. تنظيف الفم بعد الأكل من أى بقايا.
3. دعم الأسنان لزيادة مقاومتها ضد البكتريا.

إختيار نوعيه و طريقة الأكل التى لا تفضلها البكتريا فى غذائها:

و هذه بسيطة ، فلو علمت أن البكتريا تتغذى على السكريات المكررة و المعروفة علمياً بـ Fermentable carbohydrates فأنك بالتأكيد ستفكر قبل أن تتناول قطعة الشيكولاتة اللذيذة أو أى طعام تناوله الإنسان بأى عملية تحويل ، فمثلاً تحويل البلح إلى عجوة (و المقصود أن البلح به سكريات و لكنه لا يمكن أن تتغذى عليه البكتريا .. أما العجوة فمؤذيه جدا) ، و كذلك العنب و الزبيب ، و أيضاً الخوخ و الأناناس و تحويلهما إلى ما يعرف بالكمبوت.

تنظيف الفم بعد الأكل من أى بقايا :

حتى لا تعطى الوقت الكافي للبكتريا للغذاء و إفراز الأحماض الضارة ، و هذا يتم بفرشاة ومعجون الأسنان بالإضافة إلى خيط الأسنان أو بدائله و هذه النقطه سأفرد له تدوينه مستقله بأذن الله.

دعم الأسنان لزيادة مقاومتها ضد البكتريا:

هذه النقطة يقوم طبيب الأسنان بالدور الأكبر فيها حيث يعالج الأسنان بالفلورايد -إذا رأي الحاجة لذلك- و هذا طبعاً يكون للأطفال حيث يكون التركيب الكيميائي للسن قابل لهذه العملية .
و أيضاً يقوم بسد ما يعرف بالشقوق Fissures و هى على سطح السن العلوي و تكون مناطق تجمع البكتريا.
و هناك دور للدولة أيضاً بأضافة الفلورايد بالنسب الموصى بها دولياً إلى ماء الشرب ، و من فضل الله علينا فى مصر أن نسبة الفلورايد فى ماء نهر النيل هى نسبة مناسبة جداً .
و يقتصر دورك فى هذا الأمر بأتباع النصائح الخاصة بتناول الغذاء الغني بالفلورايد و على رأس هذه الأغذية يأتي الشاي كمشروب غني بالفلورايد.

الخلاصه : إنتبه جيداً لما تأكل، و إن أكلت ما يضر فكل بكميات أقل و لمرة واحدة فى اليوم، نظف بقايا هذا الأكل فوراً و لا تنتظر، و كن دوماً على إتصال بطبيب الأسنان فتكاليف الوقاية أقل بكثير من خسائر العلاج

تحديثات :

مقال مفيد عن فوائد الشاى للأسنان و اللثه من موقع BBC

» تحت قسم طب أسنان » ما كتبته عن:الأسنان,البكتريا,الوقاية,تسوس,خيط,فرشاة,معجون » ساعدني و قيم ما كتبت  Loading ... » نشر يوم 2007-09-07 الساعة 7:59 pm إقرأ أيضاً مذبحة الضروس خيط و فرشاة و معجون